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“Quem deixa de fumar está à procura de um estilo de vida mais saudável e a prática de atividade física é fundamental para esse objetivo”

“Quem deixa de fumar está à procura de um estilo de vida mais saudável e a prática de atividade física é fundamental para esse objetivo”

SPP News - A CT de Tabagismo está, de novo, envolvida na organização da Corrida do Pulmão. Qual a importância de uma sociedade científica promover uma iniciativa deste tipo dirigida à população?

CTT - É muito importante as sociedades científicas estarem envolvidas com a comunidade e darem o exemplo. Devemos incentivar a prática de atividade física, uma vez que constitui um dos pilares da saúde. Este ano, o mote da Corrida é “O Mar que Respiramos” e, através da parceria com a Quercus, pretendemos também sensibilizar as pessoas para a importância da preservação do meio ambiente. Teremos uma Corrida sem plástico, reforçando a preocupação de proteger os nossos oceanos.

 

SPP News - Qual o papel da atividade desportiva na saúde respiratória?

CTT - O exercício físico é fundamental na saúde respiratória, na medida em que contribui para a melhoria da aptidão cardiorrespiratória e muscular e promove o bem-estar físico e psicológico. Nos doentes respiratórios, a atividade desportiva pode ainda ajudar na redução de sintomas (como a falta de ar).

 

SPP News - No caso da cessação tabágica, a prática de desporto é muitas vezes um refúgio para fugir à tentação do cigarro e, em simultâneo para evitar o ganho de peso?

CTT - Sim. Além de ser um refúgio e prevenir o ganho ponderal, o exercício pode ser uma importante ajuda no processo de cessação tabágica pelo seu potencial ansiolítico (diminuindo os efeitos da privação da nicotina) e por melhorar a saúde e bem-estar de uma forma geral, reforçando positivamente a mudança de comportamento relacionada com o tabaco.

 

SPP News - É frequente as pessoas que estão a tentar deixar de fumar fazerem uma mudança radical no seu estilo de vida, passando a incluir a atividade física?

CTT - Sim, quem deixa de fumar está à procura de um estilo de vida mais saudável e a prática de atividade física é fundamental para esse objetivo.


SPP News - Quais as expectativas para esta Corrida do Pulmão?

CTT - Muita diversão e convívio, seja a caminhar ou a correr! Que quem participar na Corrida do Pulmão ajude a divulgar a importância da prática de exercício na saúde em geral e na doença respiratória em particular.